HealthApps.dev による Android 用のフル バージョンのアプリ。
禅で「目覚める」という言葉の意味を再発見します。このアプリは、朝起きて 1 日を通してより注意を払うのに役立つさまざまなエクササイズを提供します。朝に使用して、その日の心の準備をすることができます。夜は、リラックスして一日の疲れを癒すためにご利用いただけます。瞑想の重要な部分である呼吸の練習に使用できます。
さまざまな方法でマインドフルネスを実践できます。最も便利な方法の 1 つは、呼吸法を使用することです。このアプリでは、さまざまな呼吸法を見つけることができます。これらのエクササイズは、心を落ち着かせ、体をリラックスさせるのに役立ちます。
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